Les « suppléments » sont, comme leur nom l'indique, des aliments, généralement sous forme de poudre ou de gélules, destinés à compléter l'alimentation quotidienne . Soit ils ont pour objectif d’éviter diverses carences soit de viser à augmenter les performances de l’organisme.
Les avis sur ces produits complémentaires varient considérablement, notamment dans le sport. Mais pourquoi ? Et qu'est-ce que j'en fais maintenant ? Les suppléments me sont-ils bénéfiques ? Les suppléments sont-ils nocifs ?
En principe, vous devez faire la différence entre les différents compléments alimentaires . Il existe des compléments qui, selon les études actuelles, ont clairement un effet positif, mais il existe également des compléments qui n'ont pas d'effet positif. Il existe également différentes normes de production concernant la qualité des ingrédients.
Vous pouvez donc dire que les suppléments ne sont pas mauvais en soi si vous utilisez les bons produits et les consommez en quantités normales.
Les suppléments 360Football sont synonymes de qualité et d'actualité. C'est pourquoi tous les produits que nous vendons dans notre boutique sont « fondés sur des preuves » , c'est-à-dire que selon les études actuelles, ils sont clairement bénéfiques pour les footballeurs amateurs et professionnels. Nous recommandons également d'utiliser les compléments tels quels, c'est-à-dire de les consommer en complément de l'alimentation quotidienne, car les compléments ne remplacent en aucun cas l'alimentation quotidienne .
Notre recommandation 360Football :
- Créatine monohydrate (ex. Creatine360 ) : 3 grammes par jour*
- Boisson de récupération (ex. Recover360 ) : après des matchs ou des entraînements de haute intensité
- Booster (ex. Pregame360 ) : avant le match ou un entraînement intensif
*Si vous avez des questions sur la recommandation, jetez un œil à notre article de blog : « La controverse sur la créatine ».
Pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur une alimentation normale et saine au quotidien pour les footballeurs, jetez un œil au guide nutritionnel 360Football .
Message à retenir : renseignez-vous suffisamment sur les suppléments nutritionnels pour investir judicieusement votre argent ou faites confiance aux produits de 360Football. Ils sont synonymes de qualité et vous assurent d'optimiser vos performances physiques.
