Guide nutritionnel du football (livre électronique)
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L’alimentation est devenue incontournable dans le sport de haut niveau comme chez les amateurs. Tout footballeur ambitieux devrait avoir quelques connaissances pour que son alimentation quotidienne soutienne ses performances à l’entraînement et sa récupération.
C’est pourquoi nous avons développé chez 360Football un guide nutritionnel pratique qui te donne de bonnes bases sur l’alimentation du footballeur. Il aborde notamment les besoins caloriques, les macro- et micronutriments, les minéraux et l’hydratation, avec des conseils pratiques pour chaque thème et des exemples de repas pour bien démarrer. Il contient aussi un petit chapitre sur l’alimentation végétale (végane), de plus en plus importante dans le sport de haut niveau.
Le guide est un eBook au format PDF que tu peux lire sur tous les appareils (smartphone, tablette, ordinateur) ou imprimer.
Le guide traite entre autres des thèmes suivants :
- Introduction
- Les auteurs
- Besoins caloriques : métabolisme de base et d’activité, tableau des valeurs PAL
- Macronutriments
- Protéines : besoins quotidiens, sources de protéines
- Glucides : types, besoins quotidiens, sources de glucides
- Lipides : types, acides gras essentiels, sources de lipides
- Vitamines : vitamines essentielles, types, fonctions et symptômes de carence, sources
- Minéraux
- Fibres alimentaires : types, besoins quotidiens, sources
- Hydratation : besoins quotidiens en liquide
- Alimentation végane
- Exemples de repas : petit-déjeuner, dîner, souper, en-cas
- Conclusion
(Illustration – le guide est actuellement disponible uniquement en eBook.)
Conseil nutritionnel personnalisé pour footballeurs
Tu veux plus qu’un guide, un plan qui te correspond ? 360Football propose un conseil nutritionnel pour footballeurs avec un premier entretien, un journal alimentaire de 7 à 10 jours et un retour personnalisé.
Cette gamme de produits spécialement conçue pour les footballeurs a été développée par des experts en nutrition avec les fondateurs de 360Football. Depuis 2017, 360Football est spécialisé dans l’optimisation de la performance des footballeurs.
Ce que disent les pros
« Pregame360 me fait du bien et c’est un super produit pour les footballeurs ! »
« J’aime vraiment Pregame360 et je trouve que c’est un super produit. »
« Recover360 fait partie de ma routine après chaque entraînement et chaque match. »
Également disponible chez
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Questions fréquentes
Nos compléments alimentaires 360Football sont adaptés aux besoins spécifiques des footballeurs. Nous proposons une gamme claire et simple, dans laquelle chaque produit constitue une solution complète. Avec nos produits tout-en-un, tu n’as pas besoin d’acheter séparément du magnésium ou d’autres compléments. Nous accordons une grande importance à l’utilisation de formes d’acides aminés et de minéraux de haute qualité et à un dosage réfléchi. De plus, nous produisons nos compléments alimentaires exclusivement dans la région DACH et les soumettons à des contrôles supplémentaires en laboratoire externe. La qualité est notre priorité absolue, car nous pensons que seul le meilleur est assez bon en matière de compléments alimentaires.
Nous proposons également un support très personnel, disponible à tout moment pour tes questions ou des conseils.
Nos compléments alimentaires 360Football sont développés en étroite collaboration avec des experts reconnus en nutrition sportive. Chaque produit repose sur les connaissances scientifiques actuelles concernant les ingrédients utilisés. La transparence et la confiance sont très importantes pour nous, c’est pourquoi nous indiquons aussi des études pertinentes sur les pages produits correspondantes. Tu peux ainsi te faire ta propre idée de la base scientifique de nos produits.
De nombreux footballeurs professionnels font confiance à nos compléments alimentaires 360Football et commandent régulièrement nos produits. La plupart de ces joueurs professionnels ne figurent pas sur notre site, car nous n’avons malheureusement pas de contrats publicitaires avec eux. Notre priorité principale reste la qualité de nos compléments alimentaires.
L’adéquation de nos compléments alimentaires 360Football peut varier selon les besoins et les objectifs de chacun. Pour les jeunes enfants en bonne santé, les compléments alimentaires sont toutefois normalement superflus.
Pour que tu tires le meilleur de nos produits et que tu sois du bon côté, nous te proposons volontiers un conseil sans engagement. Utilise simplement notre chat WhatsApp ou contacte-nous via le bouton tout en bas de notre site. Notre équipe d’experts est prête à te conseiller.
Nos compléments alimentaires 360Football sont fabriqués dans des sites de production ultramodernes de la région DACH, qui répondent aux normes de qualité les plus élevées et à des exigences strictes.
Pregame360 au goût Mixed Berry et Recover360 sont régulièrement testés pour les substances dopantes par des experts indépendants et certifiés dans un laboratoire spécialisé externe et figurent sur la Kölner Liste®. Contacte-nous si tu as des questions.
Pas d’envoi nécessaire : tu reçois ton guide nutritionnel en téléchargement PDF immédiatement après ta commande.
Let customers speak for us
Schnelle Lieferung, Top.Produkt
Endlich ein Recover-Shake der einen richtig guten Geschmack PLUS alles drin hat was der Körper nach einer harten Trainingseinheit braucht! Top!!!
Lieferung war sehr schnell und ich liebe eure Produkte. Seitdem ich den Pregame verwende habe ich meine Leistung auf dem Platz im Training und im Match auf dem Nächsten Level.
Top Produkt
Problemlose Abwicklung
Produkt wird noch getestet
Wer sich und sein Körper beansprucht braucht mehr Energie. Auch zum wieder Auftanken nach dem Training. Refresh ist super 💪🏻
Einfach top! Ich suchte nach genau solch einem Produkt, da ich nach dem Training & Spiele oft lange nicht zum Essen komme. Daher unterstützt mich dieses Produkt ideal um mich mit den richtigen Nährstoffe zu versorgen.
Sehr gut aber geht schnell leer
Super Produkte, schnell geliefert! 10/10
Bombastisch
Alles hat einwandfrei funktioniert
Geiler Geschmack und man fühlt sich schnell wieder fit. Bringt auf jeden was💪🏻
Nach jedem Training für schnellere Regi ist es super danke jungs
Super guet für nachem Training!
Ich habe den Pregame immer in meinem Garderobenschrank beim FC Wil. Ich nehme den Shake ausserdem vor jedem Training. Egal ob am Morgen oder Nachmittag, ich fühle mich dann immer topfit!
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